Oleh: Dzikri Ashiddiq
Pembaca yang dirahmati Allah Subhanahu Wata’ala, kadang pikiran dan hati kita dilanda kecemasan, overthinking atau diliputi dengan hal yang membuat kita khawatir. Ternyata, semua perasaan negatif yang menganggu pikiran dan hati kita untuk solusinya ada di dalam al-Qur’an.
Sebagaimana Allah Subhanahu Wata’ala berfirman : Katakanlah, Aku berlindung kepada Tuhan yang memelihara dan menguasai manusia (QS. An-Nas 114 ayat : 1). Ayat ini menjadi pengingat dan menjadi sebuah solusi saat pikiran dan hati kita diliputi oleh perasaan was-was dan overthinking maka mohonlah perlindungan kepada Allah Subhanahu Wata’ala.
Mungkin selama ini kita terlalu mengandalkan diri sendiri dan tanpa sadar mengabaikan Allah, padahal kita dikasih kemampuan untuk berpikir dan untuk melakukan segala sesuatu mesti menghadirkan Allah dalam setiap urusan kita.
Dalam surat An-Nas terkandung 3 sifat Allah Subhanahu Wata’ala, diantaranya : Rabb (Tuhan Manusia) Allah yang mengurus hidup kita, mulai dari kita lahir sampai kita mati, Malik (Raja Manusia) Allah mempunyai kendali penuh atas segala sesuatu, bukan hanya manusia, tapi seluruh makhluk-Nya, dan Ilah (Sembahan Manusia) Allah satu-satunya tempat kita bergantung, dan satu-satunya yang berhak disembah.
Pembaca yang dirahmati Allah Subhanahu Wata’ala, hati-hati jika timbul perasaan malas dalam ibadah atau merasa tidak pantas dekat dengan Allah ini merupakan bentuk bisikan setan dan beberapa bentuk bisikan setan yang lainnya diantaranya, Overthinking dan insecure berkepanjangan, merasa tidak cukup baik buat ibadah, gangguan saat shalat atau berdzikir sehingga kita tidak khusyuk dan merasa lebih baik dari orang lain.
Coba Tanya pada diri sendiri ? apa yang sering bikin kamu overthinking ? pernah tidak, merasa jauh dari Allah karena pikiran sendiri ?, gimana caranya agar bisa lebih tenang dan dekat dengan Allah ? kadang kita terlalu sibuk mendengarkan suara negatif, sampai lupa ada Allah yang selalu ada untuk menolong dan memberikan solusi kepada kita.
Agar kita terjaga dan terlindungi dari bisikan negatif maka coba lindungi diri kita dengan membaca surat Al-Ikhlas, An-Nas, dan Al-Falaq sebelum tidur, biasakan untuk berdzikir setelah sholat dan bacalah dzikir pagi dan sore, dan kurangi konsumsi konten negatif dan toxic agar hati kita terjaga.
Akhirul kalam, semoga Allah Subhanahu Wata’ala, senantiasa menjaga dan melindungi pikiran maupun hati kita dari perasaan negatif dan semoga pikiran dan hati kita senantiasa ada dalam hal-hal yang positif.
