Oleh: Dzikri Ashiddiq
Pembaca yang dirahmati Allah Subhanahu Wata’ala, di bulan Ramadan yang berkah dan penuh kebaikan ini. Maka jangan sampai kita menyia-nyiakan setiap detik yang kita lalui di bulan Ramadan ini tanpa amal kebaikan, karena di bulan ini setiap amal kebaikan yang kita tunaikan akan dilipatgandakan nilai pahalanya
Oleh karena itu, jadikan Ramadan kita tahun ini lebih produktif dengan ibadah dan amal-amal kebaikan yaitu dengan menerapkan trik 24 jam produktif selama Ramadan semoga dengan trik ini Ramadan kita lebih bermakna, berkualitas dan membawa perubahan yang baik bagi hidup kita
Adapun diantara trik tersebut yang pertama. Pada Waktu Sahur dan Pagi hari. Maka mulailah bangun lebih awal sebelum sahur agar bisa melakukan ibadah lebih khusyu, dan tenang dan kitapun akan mendapatkan waktu lebih banyak dalam menunaikan ibadah, selanjutnya minum satu gelas air setelah bangun dan satu gelas air setelah sahur
Saat makan sahur maka konsumsilah makanan yang bergizi yang mengandung protein, karbohidrat kompleks, dan serat, selanjutnya melaksanakan sholat subuh tepat waktu, dengan berjamaah di masjid kemudian lanjutkan dengan berdzikir dan membaca al-Qur’an selepas menunaikan shalat subuh, setelah itu lanjutkan dengan melakukan olahraga ringan seperti stretching atau jalan pagi selepas berolahraga kemudian mandi dan siap-siap untuk melakukan aktivitas positif supaya tetap produktif dalam kebaikan
Pada waktu sahur sampai menjelang pagi, perlu kita hindari beberapa hal yang dapat menurunkan produktifitas kebaikan kita di bulan Ramadan ini diantaranya : tidur setelah sahur, tidak makan sahur karena malas, tidak tepat waktu dalam menunaikan shalat subuh, dan scroll medsos untuk hal-hal yang tidak bermanfaat
Trik yang kedua. Pada Waktu Pagi hingga Waktu Dzuhur. Mulailah hari dengan niat dan doa serta niatkan setiap aktivitas kita sebagai ibadah, selanjutnya buat to-do list harian agar tidak keteteran, kemudian kerjakan tugas atau pekerjaan yang penting atau butuh fokus tinggi lebih dulu, dan gunakanlah teknik pomodoro (fokus 25-45 menit lalu istirahat 5-10 menit), selanjutnya kurangi distraksi (matikan notifikasi hp yang tidak penting saat belajar atau kerja), sesekali berdiri dan lakukanlah peregangan agar tubuh kembali rileks
Perlu di perhatikan pada waktu pagi sampai waktu dhuhur ini. Hindari beberapa hal yang dapat menurunkan produktifitas kebaikan di bulan Ramadan ini seperti : menunda pekerjaan dengan alasan puasa, terlalu sering cek medsos atau chat yang tidak perlu, duduk terus-menerus dan sedikit bergerak dan terlalu banyak ngobrol yang tidak bermanfaat
Trik yang ketiga. Pada Waktu Dzuhur hingga Waktu Ashar. Tunaikanlah sholat Dzuhur tepat waktu, selanjutnya gunakan waktu istirahat setelah sholat Dzuhur untuk membaca al-Qur’an, lalu power nap (tidur siang pendek) dengan durasi waktu 15-20 menit, jika memungkinkan, kemudian kerjakanlah tugas yang ringan atau brainstorming ide kreatif
Pembaca yang di rahmati Allah Subhanahu Wata’ala, perlu kita perhatikan pada waktu Dzuhur hingga waktu Ashar. Untuk menghindari beberapa hal yang dapat menurunkan produktifitas kebaikan kita di bulan Ramadan ini seperti : tidur terlalu lama hingga membuat malas dalam beribadah dan melakukan kebaikan dan terlalu banyak main hp untuk hal yang tidak bermanfaat
Trik yang keempat. Pada Waktu Ashar hingga pra Iftar. Tunaikanlah sholat ashar tepat waktu, kemudian lakukan aktivitas ringan seperti : membaca buku atau menghadiri kajian-kajian ilmu, selanjutnya ikut membantu keluarga untuk menyiapkan makanan berbuka puasa dan isilah waktu sebelum masuk waktu berbuka dengan dzikir dan memperbanyak doa
Dan perlu di perhatikan pada waktu ashar hingga pra iftar untuk menghindari hal yang dapat menurunkan produktifitas kebaikan di bulan Ramadan ini seperti sibuk memikirkan makanan iftar sampai lupa ibadah dan memilih tidur sampai waktu menjelang berbuka dengan alasan capek
Trik yang kelima. Pada Waktu Iftar hingga Waktu Maghrib. Berdoalah sebelum berbuka puasa, lalu berbukalah dengan kurma dan air putih dan jangan langsung makan makanan berat, selanjutnya tunaikan sholat maghrib tepat waktu, dan makan makanan seimbang yang mengandung protein, karbohidrat, dan sayur juga minum cukup air secara bertahap yaitu satu gelas saat berbuka, satu gelas setelah sholat maghrib, dan satu gelas setelah makan makanan berat
Perlu di perhatikan juga pada waktu iftar hingga waktu maghrib untuk menghindari hal yang dapat menurunkan produktifitas kebaikan kita di bulan Ramadan ini seperti : makan secara berlebihan, minus air es yang akan membuat perut kita tidak nyaman, terlalu asyik makan sehingga tidak tepat waktu dalam menunaikan sholat maghrib
Trik yang keenam, Pada waktu Isya hingga Malam. Tunaikanlah sholat Isya dan Tarawih dan bacalah al-Qur’an setelah menunaikan shalat tarawih, lalu minum air putih yang cukup biar tubuh kita tidak dehidrasi maka minumlah satu gelas air putih setelah sholat isya, satu gelas air putih setelah tarawih dan satu gelas air sebelum tidur dan hindarilah menggunakan gadget (hp) sebelum tidur agar kualitas tidur kita tidak terganggu, tidurlah dengan cukup minimal 4-5 jam agar kondisi tubuh kita tetap fit selanjutnya siapkanlah makan sahur lebih awal sehingga kita lebih tenang saat makan sahur
Dan perlu diingat juga, pada waktu isya hingga malam baiknya kita menghindari hal yang dapat menurunkan produktifitas kebaikan kita di bulan Ramadan ini diantaranya : bergadang untuk hal yang tidak bermanfaat, makan berlebihan, minum kopi atau air teh secara berlebihan sebelum tidur, tidak melaksanakan sholat tarawih dengan alasan capek atau ngantuk, dan sibuk dengan gadget (hp) untuk hal yang tidak bermanfaat
Akhirul kalam, semoga trik-trik tersebut dapat kita terapkan sesuai dengan waktu-waktu yang sudah di tetapkan di atas sehingga Ramadan kita lebih produktif dengan amal-amal kebaikan dan kitapun dapat meraih berbagai keberkahan di bulan Ramadan ini
